Kokonaisvaltaisuus

Vaikka aina löytyy menetelmiä, joiden hehkutetaan olevan ihmelääke, en ole vielä tähän päivään mennessä yli vuosikymmenen etsinnän aikana löytänyt ihmelääkettä, joka oikeasti yksin ratkoisi ongelman. Olen löytänyt paljon menetelmiä, joista ei ole mitään hyötyä. Mutta olen myös löytänyt erilaisia menetelmiä, jotka ovat yhdessä joko ratkoneet ongelman, tai vähintäänkin lievittäneet sitä merkittävästi. Lisäksi olemme kaikki yksilöitä; toisella hyväksi havaitut asiat eivät välttämättä toimi itsellä – ja sama toisinpäin. Siksi on hyvä kokeilla erilaisia yhdistelmiä. Kutsun tätä tapaani yhdistellä asioita holistiseksi hybridimalliksi.

Keho, hermosto ja mieli ovat tiiviissä yhteydessä. Pelkän mielen ongelmia ratkomalla et välttämättä pysty edes välillisesti ratkomaan kehollisia ongelmia. Et voi esimerkiksi ajatella pois somaattisia sairauksia tai kroonistuneita kehollisia ongelmia. Etkä pelkillä kehon harjoitteilla pysty ratkomaan mielen ongelmia. Hengittely ja jooga rentouttavat mieltä ja vaikuttavat tunteisiin, ja sitä kautta ajatuksiin, mutta pelkällä hengittelyllä ja joogalla et voi korjata hermostosi ja mielesi haasteita. Siksi näitä kaikkia, kehon, hermoston ja mielen harjoituksia, tarvitaan. Yhdessä ne ovat aivan uskomattoman tehokkaita.

Toisaalta taas mieli ja keho ovat niin tiiviissä yhteydessä, ettei ole edes mahdollista erottaa erikseen mielen ja kehon ongelmia.

Usein ongelmat ovat jatkuneet suhteellisen kauan ja muuttaneet esimerkiksi hermoston toimintaa aiheuttaen erilaisia hermoston säätelyhäiriöitä. Ei riitä, että tilanne stabiloituisi, kun hermosto on jo oppinut toimimaan tietyllä tavalla. Tällöin hermosto pitää opettaa toimimaan toisin. Tämä selittää miksi esimerkiksi trauman kokenut ei välttämättä psyykkisesti kärsi traumasta (enää), mutta keho ei silti toimi normaalisti. Valmennukseni ytimessä onkin juuri muotoilla hermosto uudelleen; antaa sille mahdollisuus toimia siten, että se ei kuormita meitä. Antaa sille mahdollisuus lepoon ja palautumiseen.