Aloin alunperin opiskella joogaohjaajaksi, jotta voisin opettaa itseäni. Halusin parantaa vielä lisää hyvinvointiani, ja koska moderni lääketiede ei voinut auttaa minua enempää kroonisen migreenini kanssa, päätin katsoa vielä tämän kortin. Tuttua ovat kognitiiviset haasteet, aivosumu, afasia, jatkuva fatiikki ja kipu, muistiongelmat – you name it! Olen sertifioitu joogaohjaaja, sekä meditaatio- ja breathwork-ohjaaja. Olen myös perehtynyt yli 12 vuoden ajan hermoston säätelyhäiriöihin (sairastettuani itse invalidisoivasti vuosikausien ajan), sekä mielen ja kehon yhteyteen. Kuten huomaat, olen kiinnostunut ihmisestä kokonaisuutena; en erilaisina osina tai edes osiensa summana. Kerron lisää kokonaisvaltaisesta lähestymistavastani "Holistisuus"-otsikon alla.

Tunnen mahdolliset esteet ja rajoitteet, niin mielen kuin kehon, ja huomioin ne valmennuksessani. Ohjaan sinua lempeästi ja kannustavasti, mutta myös riittävän jämäkästi, jotta voit saavuttaa haluamasi elämänlaadun. Autan sinua silloin, kun sitä tarvitset. Olen rinnallasi kulkija ja vertaistukesi.

Jokainen meistä on yksilö; yksi ei toimi kaikilla, mutta jokin yleensä toimii kaikilla. Siksi yhdistelen valmennuksessani monia erilaisia tekniikoita. Ne myös yhdessä saavat aikaan suuremman vaikutuksen kuin yksittäin tehtävinä harjoituksina. Ja sieltä on helppo löytää ne juuri itselleen kaikkein sopivimmat, mukavimmat ja motivoivimmat harjoitukset ja tehtävät.

En tarjoa kenellekään ihmelääkettä tai helppoa ratkaisua. Muutos vaatii usein aikaa ja vaivaa, pitkäjänteisyyttä. Yksittäinen harjoitus tai tehtävä kerran tehtynä tuskin muuttaa elämäsi, mutta yksi saamasi uusi ajatus tai tunne voi lähteä muuttamaan elämääsi huomattavalla tavalla.

Olen itse kokenut monenlaisia sairauksia ja haasteita elämäni aikana (kuten hermoston säätelyhäiriön CFS:n ja myös kroonisen migreenin, ja myös toipunut näistä molemmista omin avuin) ja näiden harjoituksien ja tekniikoiden avulla kääntänyt elämäni aivan ylösalaisin – ja pelkästään hyvässä mielessä. Haluan jakaa tietojani ja taitojani mahdollisimman monen saavutettavaksi. Aina voi tehdä jotain. Aina on mahdollista muuttaa elämäänsä paremmaksi, vaikka se ei siltä tuntuisikaan. Pienetkin askeleet vievät sinut pitkälle.

Sinulla ei tarvitse olla mitään suuria haasteita hyötyäksesi harjoituksista. Jos haluat ylläpitää hyvinvointiasi ja välttää haastavamman hermostonsäätelyn häiriön syntymisen, se on erittäin hyvä syy lähteä mukaan valmennukseen.

Olen täällä juuri sinua varten. Mitä ikinä haluatkaan kysyä, laita minulle rohkeasti viestiä ja vastaan sinulle pian.

Nähdään pian!

Nata